このごろ体重が増えてきてどうしようかと思っています

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このごろ体重が増えてきてどうしようかと思っています

2014年6月24日(火曜日) テーマ:日記

このごろ、どうも体重が増え気味なんです。ずっと48キロから49キロぐらいのベスト体重をキープしてきたのですが、このごろ体重計に乗ると50キロを回ってしまうんです。ちょっとした違いかもしれませんけど、40キロ台と50キロ台だとずいぶん気分的に変わってしまうのです。あと1、2キロならすぐ落とせるとは思うんですが・・・。どうも最近食べるのが生きる楽しみの一つになってしまって、食べ過ぎている、というのがあるんじゃないかと思います。特にもともと甘いものが好きだったんですが、このごろはついついいくつも食べたりしてしまうのです。以前はいくら好きな甘いものでも1日に1回とか、ちゃんと抑制がきいていたのに。このままだと一気に太ってしまう、お腹が出てきたし・・・と、かなり気になっています。やはり食べ過ぎないようにしなければ。息子が大食いなので、ついつられて食べてしまうというのもありそうです。つられないようにしようっと。甘いものは1日1回におさえる!と、強い意志を保つようにしたいと思っています。

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